
Ребёнок быстро устаёт и не любит физическую активность?
Многих родителей это беспокоит. Ведь хочется, чтобы ребёнок рос активным, сильным и уверенным в себе.
А знаете ли вы, что детям дошкольного и младшего школьного возраста рекомендуется:
- не менее 60 минут умеренной или высокой физической активности каждый день (активные игры, езда на велосипеде, плавание);
- минимум 3 раза в неделю выполнять упражнения, укрепляющие мышцы и кости (прыжки, гимнастика, лазание, бег, игровые виды спорта);
- ежедневно развивать координацию, гибкость и равновесие.
Главное — чтобы ребёнок двигался с удовольствием, а физическая нагрузка была разнообразной.
Именно поэтому в летнем лагере детского центра Академии «Каспий» дети каждый день играют, бегают, танцуют, участвуют в эстафетах и проводят время активно.
Уже 13 июля стартует новая смена!
Как устроен один из самых технологичных заводов Дагестана?
Интервью: как любовь к горам стала профессией
Диплом как гарант успешной карьеры
Ребенок быстро устает и не любит физическую активность?
Библиотека цифровых кейсов ЧС
На какие профессии Россия делает ставку в ближайшие годы?
Почему коллега зарабатывает больше?
Как вывести предприятие из кризиса и построить современное производство?
Проект «Территория безопасности» успешно завершен.
Почему люди теряют работу?